Henk Gerrits begon met het trainen van het karate-do in 1969. Hij begon met het Shotokan karate, en later ook met o.a. het Shaolin Kempo en  Kung fu wat in de jaren ’70 erg populair  was in Nederland. In de jaren ’80 stapte hij over naar het Okinawa Goju Ryu karate zoals  onderwezen door Morio Higaonna sensei, een leerling van de Okinawaanse karate meester Ei’ichi Miyazato sensei, welke een eigen, op Amerikaanse leest geschoeide organisatie was gestart. (de I.O.G.K.F.)

In de jaren ’80 en ’90 die volgde,  werd hij door Tadanori Nobetsu sensei, 9e Dan, Kyoshi en Chief-  instructor van het Goju Ryu in Japan, gegradueerd tot Yondan (4e Dan) en Godan (5e dan) Goju Ryu karate.

Zijn vriend en mentor Pieter Harms sensei, 9e Dan Goju-Ryu karate en Chief-instructor van België, introduceerde Henk op het Japanse eiland Okinawa bij Ei’ichi Miyazato sensei, 10e Dan Okinawa Goju-Ryu karate-do, en de rechtmatige opvolger van de grondlegger Chojun Miyagi.

In september 1997 werd Henk tijdens een trainingsstage in Japan, op Okinawa,  persoonlijk geëxamineerd door Ei’ichi Miyazato sensei, en mocht hij zijn 6e Dangraad Goju-Ryu karate-do in ontvangst nemen. Hij verkreeg eveneens toestemming om het klassieke Okinawa Goju Ryu in Nederland te vertegenwoordigen namens de Jundokan dojo op Okinawa.

Terug in Nederland richtte hij de Okinawa Goju-Ryu karate-do Jundokan Kyokai Nederland op, met als doelstelling het Okinawa Goju-Ryu  karate-do in zijn pure traditionele vorm en inhoud te bewaken, te bewaren en door te geven.

Tot op heden is Henk Gerrits de hoogst gegradueerde Nederlandse Goju-Ryu stylist, welke rechtstreeks erkent en geëxamineerd is door Ei’ichi Miyazato sensei in de Jundokan dojo in Japan, Okinawa. Miyazato sensei was de opvolger van de grondlegger Chojun Miyagi, hij bouwde na het overlijden van zijn leraar een overdekte dojo die hij “de Jundokan” dojo noemde.  Jundokan betekend “following in the footsteps of the father”.  Al de bekende Goju Ryu karate leraren komen uit zijn dojo. Meitoko Yagi stichtte later de Meibukan dojo en Seikichi Toguchi de Shoreikan dojo. Miyazato sensei overleed in december 1999.

Begin jaren ’80 richtte hij de karate vereniging Budokan Nijmegen op, waarin hij het klassieke Okinawa Goju Ryu karate-do onveranderd, in zijn traditionele vorm en inhoud, doorgeeft en bewaakt. Hij verzorgd al meer dan 35 jaar wekelijks trainingen binnen deze vereniging.  Door de World Martial Arts Association werd Henk in 2005 gegradueerd tot 7e Dan en in 2015 tot 8e Dan Goju Ryu karate.

Na het overlijden van zijn leraar Ei’ichi Miyazato, sloot hij zich in 2000 aan bij de World- en European Goju-Ryu karate-do Federation. In deze Federatie zijn tal van de hoogst in  Okinawa of Japan gegradueerde Goju Ryu karate-ka bijeengekomen, om na de dood van Miyazato het Goju Ryu te bewaken. Hierbij zijn nu meer dan 75 landen aangesloten.

In februari 2016 verkreeg hij het Certificate of Official Recognition of 8e Dangrade van de World- en European Goju Ryu karate Federation. In 2019 werd hij lid van de Lodge of Honour voor zijn verdiensten in de Duitse Martial Arts Acc.

Henk heeft een 2-tal boeken geschreven. In 2005 verscheen het boekwerk traditioneel Okinawa Goju Ryu Karate-do. Dit betreft een boekwerk over de  ontstaansgeschiedenis van het karate en de ontwikkeling op Okinawa. In 2007 verscheen het boekwerk Klassiek karate-do en Kyusho Jutsu. Dit betreft een onderzoek waarin het klassieke Chinese martiale boekwerk de “Bubishi”, vertaald wordt naar een praktische toepassing voor “niet acupuncturisten”, welke martial arts beoefenen. Zie hiervoor onder de knop “publicaties”.

Hij is verder actief als nationaal- en internationaal examinator. Hij geeft tal van stages in binnen- en buitenland en bezocht als scheidsrechter o.a. België, Duitsland, Engeland, Frankrijk, Israël, Spanje, Estland, Rusland en was op de wereldkampioenschappen karate te Okinawa zowel kata- als Kumite scheidsrechter.

Hij is:

•  – 8e Dan Okinawa Goju Ryu karate-do, World – en European Goju Ryu Karate-do Federation
•  – Member of the Okinawa Goju Ryu karate-do Jundokan Kyokai Okinawa (gezeteld in Okinawa, Japan)
•  – Member of the World – en European Goju Ryu Karate-do Federation
•  – Japan gecertificeerd leraar Okinawa Goju Ryu Karate-do  (Jundokan Ryu, geëxamineerd in Okinawa door Ei’ichi Miyazato sensei)
•  – Rijks erkend leraar karate-do (Nederland)
•  – lid van het Dangraden college Nederland en Duitsland
•  – Chief instructor Okinawa Goju Ryu Nederland

Member of the International Hall of Fame.

In 2017 verkreeg hij op voordracht het lidmaatschap van de  International Budo Hall of Fame, een Internationale organisatie welke alleen leden opnemen welke zich verdienstelijk hebben gemaakt in de Martial Arts. De leden zijn o.a.

• Samuel Kwok (1948)    
• Bill ‘Superfoot’ Wallace (1945)
• Sho Kosugi (1948)
• Tadashi Yamashita (1942)
• Fumio Demura (1938)
• Chuck Norris (1940)
• Steven Seagal (1952)
• Tetsuhiro Hokama (1944)
• Patrick McCarthy (1954)
• Toshishiro Obata (1948)
• Jean Claude van Damme (1960)
• Toshihiro Oshiro (1949)
• Jacky Chen (1954)
• Benny ‘The Jet’ Urquidez (1952)
• Don ‘The Dragon’ Wilson (1954)

Allen Budoka met een grote staat van dienst en bekend in de Martial Arts wereld en/of als Martial Arts filmster.